Tomarse la presión en casa es más preciso que en el consultorio

"El monitoreo hogareño proporciona una mayor cantidad de mediciones sin el efecto del delantal blanco", dijo a Reuters Health el doctor Teemu Niiranen, al hablar del aumento de la ansiedad durante la consulta. "En su hogar, el paciente se siente más relajado, y eso permite obtener valores que reflejan mejor la presión real del paciente", explicó.

La hipertensión es el principal factor de riesgo de la enfermedad cardíaca, ACV y enfermedad renal, y casi uno de cada tres estadounidenses es hipertenso, según los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades. En el 2006, la hipertensión causó la muerte de 326.000 estadounidenses. El equipo usó datos de más de 2.000 finlandeses, de entre 45 y 74 años, reunidos entre el 2000 y el 2001. Los participantes aceptaron ser entrevistados, examinados y controlarse la presión en el hogar con dispositivos bien calibrados. El equipo concluyó que el control hogareño de la presión había sido el mejor vaticinador del infarto, ACV y muerte asociada, debido a la mayor precisión de los valores obtenidos.

Niiranen dijo que el 60 por ciento de los pacientes hipertensos en Finlandia poseen un dispositivo hogareño para controlar la presión. Es muy importante resaltar que sólo se recomiendan los equipos que miden la tensión arterial en el brazo; los equipos para usar en la muñeca o en el dedo, aunque son fáciles de usar, tienen menor precisión. También es importante tener un brazalete apropiado al tamaño (circunferencia) del brazo del paciente; el uso de un brazalete que quede estrecho (particularmente en pacientes obesos) resultará en lecturas falsamente elevadas. Algunos fabricantes ofrecen separadamente brazaletes de 3 diversos tamaños para sus equipos.

El comprador de un tensiómetro digital debe estar conciente de que por lo general, estos equipos son para uso personal y la precisión de las lecturas dependerá del cuidado con que lo trate y lo mantenga.

Recomendaciones para una medición correcta de la tensión arterial:

Evite cafeína, cigarrillos y alcohol, por lo menos 30 minutos antes de la medición. Mida la tensión con el horario y frecuencia recomendado por su médico, preferiblemente al levantarse y antes de acostarse. Siéntese cómodamente en una silla con respaldo por 3 a 5 minutos, sin hablar, antes de efectuar la determinación. Tenga a mano papel y lápiz; preferiblemente una hoja gráfica para el control de tensión arterial. Utilice el brazalete del tamaño adecuado para su brazo. Coloque el brazalete en la posición correcta de acuerdo a las instrucciones del equipo. Mantenga su brazo a la altura del corazón mientras efectúa la medición, preferiblemente sobre una mesa en una posición confortable.

Repita la medición 3 veces con un margen de 2 minutos y anote en su registro el promedio de las sistólicas y diastólicas respectivamente y compruebe los valores; si es anormalmente alta o baja, consulte a su médico de inmediato.

Lleve su tensiómetro a la consulta para validarlo con el de su médico y comprobar que las lecturas que arroja son correctas.