Gabriel Herrera, Lic. en Nutrición, en diálogo con Radio Prensa, brindó algunas recomendaciones fundamentales para tener en cuenta.

"Lo primordial sería realizarse un chequeo médico, para saber que todo está en orden y además contar con un equipo interdisciplinario a disposición, para tener en cuenta todos los aspectos y no únicamente la nutrición" manifestó el licenciado

Además, agregó que “primeramente debemos tener un objetivo, ya sea perder grasa, aumentar masa muscular. Dependiendo del objetivo que tengamos, planificamos una dieta y vemos qué actividad física es recomendable, es de suma importancia que todo esto sea realizado por un profesional".

Para finalizar, el Licenciado recalcó "es importantísimo tomar agua durante todo el día y no únicamente cuando nos de sed, más en esta época de calores extremos, además de no realizar dietas estrictas, ya que el cuerpo se aburre, lo importante es ser constantes y tener buenos hábitos".